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Souffrance partagée

Jun 24, 2022

Kate Pokrovskaya, une psychothérapeute de 39 ans, dormait chez elle à Kyiv, en Ukraine, le 24 février, lorsqu’elle et son mari ont été réveillés par le bruit d’explosions. La Russie avait lancé son invasion. “À ce moment-là, notre vie s’est arrêtée”, a-t-elle déclaré.

Pokrovskaya a essayé d’aider ses patients à faire face au stress et aux traumatismes de la guerre. Mais elle le vivait elle-même.

« Nous avons commencé à mal dormir ; mon corps était tendu », a-t-elle déclaré. « Les sirènes devenaient de plus en plus fréquentes, surtout la nuit. Tout cela était très oppressant et épuisant mentalement et physiquement.

Début mars, Pokrovskaya a vu sur Telegram que des psychothérapeutes israéliens offraient un soutien gratuit à leurs collègues ukrainiens, en s’appuyant sur l’expérience de la guerre de leur pays. Elle a demandé de l’aide et a trouvé quelque chose de transformateur. « Il est très précieux pour nous de pouvoir discuter de nos problèmes avec d’aussi grands spécialistes », a-t-elle déclaré.

Le groupe israélien a été lancé par Jenya Pukshansky, une psychologue d’origine ukrainienne en Israël. Pukshansky a initialement publié son numéro de téléphone sur les réseaux sociaux, offrant un soutien aux Ukrainiens, mais a rapidement été submergée de demandes d’aide. Avec ses collègues, elle a organisé des centaines de professionnels israéliens de la santé mentale qui ont offert leurs services, d’abord en tant que soutien de crise aux personnes cherchant de l’aide, puis en tant qu’orientation à plus long terme pour les thérapeutes en Ukraine.

Ils sont maintenant engagés dans un projet extrêmement ambitieux : aider les Ukrainiens à faire face aux conséquences de la guerre sur la santé mentale, alors même que la guerre se poursuit.

La plupart des personnes qui traversent un événement traumatisant – défini cliniquement comme un épisode de mort réelle ou imminente, de blessure grave ou de violence sexuelle – ont une période de symptômes comme des cauchemars, de l’anxiété ou des maux de tête, disent les experts, mais se rétablissent ensuite.

Un sous-ensemble plus petit développe une détresse débilitante à long terme ou un trouble de stress post-traumatique. George Bonanno, professeur de psychologie clinique à l’Université de Columbia qui étudie les traumatismes et la résilience, a estimé le total à moins de 10 %. Dans un pays où des millions de personnes ont vécu des événements traumatisants, cela fait beaucoup de monde. Et dans certaines circonstances, le pourcentage de personnes qui développent un SSPT peut être plus élevé.

Un facteur pour savoir si les gens développent des problèmes à long terme est de savoir si leur communauté partage le traumatisme, a déclaré Patricia Resick, professeur de psychiatrie à l’Université Duke qui a développé la thérapie de traitement cognitif, une forme spécialisée de traitement des traumatismes. “Nous constatons des taux plus faibles de choses comme le SSPT après des catastrophes naturelles qu’après des événements individuels en raison de l’implication de la communauté”, a-t-elle déclaré. “Ils se soutiennent mutuellement, et parfois c’est une différence cruciale.”

La guerre peut être ce genre d’expérience partagée, en particulier lorsque la nation s’unifie contre un ennemi commun, comme l’a fait l’Ukraine contre la Russie.

Mais certains types de traumatismes sont plus isolants. “Lorsque vous êtes violée, vous êtes violée seule”, a déclaré Resick, faisant référence à la fois aux circonstances typiques du crime et à la stigmatisation qui s’ensuit.

Les soldats subissent des traumatismes mais se sentent souvent isolés et honteux également, a déclaré Valery Hazanov, un psychologue à Jérusalem qui aide à diriger le groupe de supervision de Pokrovskaya. Dans l’armée israélienne “macho”, a-t-il dit, l’opinion était que “si vous revenez avec le SSPT, alors quelque chose ne va pas chez vous”.

Cet état d’esprit a commencé à changer, en particulier depuis la guerre de 2006 avec le Hezbollah au Liban. “Aujourd’hui, c’est beaucoup plus dans le discours”, a déclaré Hazanov. “Il y a plus d’une compréhension que le traumatisme fait partie intégrante de ce qui se passe ici.”

Il espère que le projet israélien aidera les thérapeutes ukrainiens à favoriser un ajustement similaire de la conscience. “Nous avons parlé directement avec eux à ce sujet, et nous avons en quelque sorte anticipé et réfléchi ensemble à ce changement”, m’a-t-il dit.

Pokrovskaya veut faire une priorité de corriger les perceptions publiques du traumatisme et de déstigmatiser la notion d’aller en thérapie. Elle souhaite que les Ukrainiens, a-t-elle dit, “développent une culture de recherche d’aide auprès de spécialistes, plutôt que de se débrouiller seuls”.

Pour l’instant, la guerre continue, pour les thérapeutes en Ukraine comme pour leurs clients.

Pokrovskaya a été temporairement déplacée vers une ville voisine mais sentait toujours qu’elle ne pouvait pas s’échapper. « Il y a eu des jours où les explosions ne se sont pas calmées. Émotionnellement et physiquement, c’était très dur », a-t-elle déclaré.

Au fil du temps, elle a marqué la progression de l’invasion à travers les besoins changeants de ses clients. « Au début, c’était de l’aide d’urgence », dit-elle. “Il y avait beaucoup de demandes pour faire face aux attaques de panique.”

Plus tard, les gens ont cherché de l’aide pour les problèmes de déplacement : conflit avec de nouveaux voisins ou entre membres de la famille hébergeant des parents autrefois éloignés. Les relations se sont fissurées sous le stress des mères qui emmenaient leurs enfants hors du pays tandis que les pères restaient sur place pour se battre.

Maintenant, a déclaré Pokrovskaya, de nombreux patients sont aux prises avec des traumatismes et des chagrins à plus long terme alors qu’ils sont aux prises avec l’ampleur de leurs pertes. “Il leur est difficile de faire face à leurs émotions”, a-t-elle déclaré. “La prise de conscience de l’ampleur des pertes pour leurs familles arrive.”

En avril, elle et son mari sont rentrés chez eux à Kyiv. Ils espèrent rester mais sont prêts à fuir à tout moment. «Nous avons toujours un plan dans nos têtes», a-t-elle déclaré. “Nous avons tout prêt, les valises d’urgence.”

Louis Theroux, 52 ans, n’est pas une sensation hip-hop évidente. Pourtant, un court rap de Theroux, un réalisateur de documentaires anglo-américain livresque, prend d’assaut Internet. Si vous avez été sur TikTok, vous avez probablement entendu le crochet : “Mon argent ne tremble pas, il se plie.”

La chanson est née en 2000, sur “Louis Theroux’s Weird Weekends”, une série de la BBC dans laquelle il s’est plongé dans diverses sous-cultures. Reese & Bigalow, un duo de rap à Jackson, Mississippi, ont aidé à donner forme à la chanson. Mais cela a décollé cette année, lorsque Theroux a récité le rap d’une manière encore plus impassible dans le populaire talk-show Web “Chicken Shop Date”.

Ce clip a inspiré les DJ et les danseurs, suscitant des légions de vidéos des mêmes mouvements langoureux. Des stars comme Shakira, Snoop Dogg et Megan Thee Stallion ont toutes dansé sur la piste. Theroux, ne voulant pas rater le moment, l’a réenregistré. “J’espère sincèrement que nous pourrons tous faire bouger le phénomène. Ou peut-être un pli », a-t-il déclaré au Times. — Natasha Frost, rédactrice de Briefings